최근 공기질이 나빠지면서 세계적으로 증가하고 있는 질환 알레르기 비염이고 보니 전 인구의 5~20%가 앓고 있는 알레르기 비염에 대해 알아보겠습니다
■알레르기 비염 원인
1.집먼지진드기
집먼지진드기는 전 세계적으로 알레르기 질환을 일으키는 가장 중요한 원인이 되었습니다
집먼지진드기는 사람 몸에서 떨어져 나온 비듬을 먹고 살기 때문에 주로 침구, 거실의 천 소파, 카펫 같은 곳에 집중적으로 서식하고 있습니다
따라서 집먼지진드기의 노출을 최소화 하여야 하고 집안의 습도을 50%이하로 줄이는 것이 좋습니다
2.반려동물의 비듬
개와 고양이 같은 동물의 몸에서 떨어져 나온 비듬이 작은 입자로 떠다니다가 코를 통해 폐로 유입되면서 알레르기 증상을 유발시키고 있습니다 따라서 동물과의 접촉을 피하는 것이 좋습니다
3.꽃가루
우리나라에서 초봄에 오리나무, 자작나무, 참나무, 느릅나무, 측백나무, 소나무등의 나무 꽃가루가 날리는데 이것이 알레르기의 주 원인입니다
따라서 꽃가루 알레르기 환자들은 꽃가루에 노출을 최소화해야 합니다
4.날씨
날씨도 꽃가루 알레르기의 증상에 영향을 미칠수 있는데 보통 비오는 날이나 바람없는 날에는 알레르기 증상이 많이 줄어듭니다
알레르기비염의 증상으로는 재채기, 코막힘, 코나 입천장, 목,눈, 귀의 가려움, 후각 감소, 콧물 등의 증상들이 있습니다
보통 20세 전 청소년기에 증상이 나타나는 경우가 많으며 하지만 유아나 성인이 된 이후에 증상이 처음 나타나는 경우도 있습니다
■알레르기 비염 치료
알레르기비염의 치료에서 가장 중요한 것은 알레르기을 일으키는 원인으로 부터 피하는 것입니다
그의 약물요법, 면역요법, 수술요법등을 사용하고 있습니다
1.공해나 먼지가 많은 곳을 가급적 피해야 합니다
2.수시로 환기하여 실내공기를 청정하게 유지해야 합니다
3.봄철 황사에 외출할 때에는 마스크를 착용해야하며 외출후 실내에 들어가기 전에 먼지를 제거해야 합니다
4.차가운 얼음이나 음료수는 비강 내 빈혈 상태를 초래하므로 비염을 악화 시킬수 있어 피해야 합니다
5.정신적인 피로와 육체적인 과로는 면역을 떨어뜨려 몸의 기능을 저하시키므로 충분한 휴식이 필요합니다
6.감기에 걸리지 않도록 유의해야 하며 감기에 걸렸다면 빨리 치료하여 합병증에 걸리지 않도록 해야 합니다
■알레르기비염에 좋은 차
1.녹차
녹차에 함유되어 있는 폴리페놀성분은 알레르기 비염에 도움이 될수있습니다
2.생강차
생강에 함유되어 있는 비타민C와 마그네슘, 진저롤 성분은 히스타민 분비및 작용을 억제해 알레르기비염에 도움이 될수있습니다
3.작두콩차
작두콩에는 함유되어 있는 콘카나빌린A ,비타민A, 비타민B, 비타민C 성분은 항염작을 하여 기침가래를 없애주어 비염, 축농증, 중이염에 도움이 될수있습니다
4.대추차
대추에 함유되어 있는 비타민A, 비타민B, 비타민C, 사포닌, 칼슘, 마그네슘 성분은 콧속 점막의 염증을 진정시키고 코 점막을 튼튼하게 해 주어 알레르기 비염에 도움이 될수있습니다
알레르기 비염은 상당이 불편하고 사람을 괴롭히고 짜증나게 하는 질병입니다 비염으로 약을 드셔 본 분들은 아실겁니다
알레르기 비염 약을 먹고 나면 얼마나 졸린지 약을 먹고 근무을 해야 하는 직장인들은 곤욕스럽기가 그지 없습니다
그렇다고 먹지 않을 수 없기에 더욱더 곤란한 일입니다 알레르기비염에 걸리기 전에 미리미리 대비을 해야 겠습니다
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